Fórum pre všetky mamy

Hoci vyštudovala právnickú fakultu, po ukončení štúdia sa začala naplno venovať svojej vášni – cukrárskemu remeslu. Odcestovala do vysnívaného New Yorku, kde absolvovala Medzinárodný kulinársky inštitút a zažila, čo znamená gastronómia na svetovej úrovni. Po návrate domov sa venovala cukrárčine z pozície executiv chefa a podieľala sa na vytvorení cukrárskej výroby, kde piekla až do deviateho mesiaca tehotenstva. Keď sa jej narodila dcéra Nina, svet sa jej obrátil na ruby a prácu tak prispôsobila životnému tempu s dieťaťom. Venuje sa tvorbe receptov, foodstylingu a vďaka spolupráci s obchodným reťazcom má možnosť učiť sa aj televíznej výrobe. Dcéru sa snaží vychovávať tak, aby vedela, čo znamená vypestovať si vlastné plodiny alebo nájsť ešte teplé vajíčko v kuríne. Rozprávať bude aj o farmárčení s deťmi, spracovávaní zeleniny a ovocia zo záhrady, ale aj o tom, ako si vyrobiť domáce výrobky do zásoby či ako si pripraviť jedlo na cesty s deťmi v rôznych krajinách.

Vo svojej tvorbe používa pôvodné slovanské ornamenty a pretvára ich do sofistikovanej
súčasnej formy. Jej značka je splneným snom vtedy len 6.ročného dievčatka, ktoré sa u svojej babičky na svet pozeralo cez sklíčko z krištáľového lustra s túžbou stať sa raz šperkárkou. Dnes je mamou dcéry Milevy, aj trojmesačnej Sarry, po ktorých pomenovala aj svoje kolekcie šperkov. Pri poslednej kolekcii Sarra sa inšpirovala tradičným umením slovenskej výšivky, je pre ňu oslavou života a radosti z nových začiatkov.

Rodáčku z Banskej Štiavnice to k móde, médiám, fotografii a vizualite ťahalo odjakživa. Vyštudovala marketing na Ekonomickej univerzite, ale popritom sa zabrdla do modelingu (I. Vice Miss Universe Slovenskej republiky 2004) či médií (Dievča za milión 2004 na TV JOJ). Po vysokej škole sa niekoľko rokov venovala reklame, z ktorej ju vytrhla materská dovolenka s prvým a následne aj druhým synom. Dlho nosila v hlave myšlienku na vytvorenie blogu v štýle family matching outfits, keďže ladenie môjho oblečenia so synmi ju veľmi baví. Chlapci však rýchlo odrástli a dnes je čím ďalej, tým ťažšie presvedčiť ich, že si majú obliecť to, čo im vyberie, preto sa rozhodla ukazovať na svojom blogu najmä svoje outfity, inšpirácie, kombinácie, farbičky, trendy a tipy. Venuje sa aj osobným stylingom, konzultáciám a revíziám šatníkov. Svoje znalosti a skúsenosti z marketingu a sociálnych sietí využíva aj pri tvorbe contentu pre svojich klientov na ich Instagramové profily. Má 34 rokov, je vydatá, má 2 synov a žije v Bratislave.

V štúdiu sa venovala médiám, no v pracovnej oblasti sa zamilovala do live marketingu. Zakladala pobočku najväčšej eventovej agentúry na Slovensku v Košiciach a za svoje agentúrne projekty vyhrala 3 medzinárodné ocenenia na festivale – Bea World (The International Festival of Events and Live Communication). Počas prvej materskej dovolenky sa začala intenzívnejšie zaujímať o online svet a na základe toho, čo jej v ňom chýbalo, si vymyslela vlastný projekt – online magazín a komunitu www.akcnezeny.sk, ktorej hlavnou myšlienkou je podporovať ženy v tom, čo ich v živote baví a pomáhať si navzájom vo vzdelávacej aj pracovnej oblasti, najmä pri rozbehu podnikania. Za prvý rok zvládli zorganizovať 38 eventov na Slovensku a v Čechách.

Marketérka, komunity builderka, konzultantka pre komunikáciu na sociálnych sieťach, ktorá verí v silu spolupracujúcich žien, organizuje networkingové stretnutia a pomáha biznisom rásť na sociálnych sieťach- Facebook/Instagram. Svoje rady a inšpirácie odovzdáva na svojom profile @instaranajky. Okrem toho je spoluzakladateľkou inšpiratívneho vydavateľstva Inspira Publishing, kde vyšla aj jej kniha Mamou po 30. Tiež píše pre online portál www.akcnezeny.sk a zastrešuje marketing portálu pre mamy www.codokazemama.sk. Ale je samozrejme mamou, čerstvo dvoch detí.

Športuje odmalička. Na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave vyštudovala odbor kondičné trénerstvo. 19 rokov sa aktívne venovala softballu, je členkou reprezentácie Slovenskej republiky. Športu sa venuje stale, aj dnes ako dvojnásobná mamička. Pracuje ako Osobná trénerka, skupinová trénerka, certifikovaná lektorka cvičenia s kočíkom, zakladateľka MAMA FIT PROJEKTU STROLLERING ® – cvičenie pre mamičky s deťmi. Okrem toho pôsobí aj ako tréner plávania I. triedy na Trénerskej akadémii FTVŠ Univerzity Komenskéh v Bratislave, skupinový tréner v Mrs. Sporty Bratislave, inštruktor a tréner v Little Gym Bratislava /gymnasticko- pohybové aktivity pre deti, inštruktor plávania pre materské škôlky a lektorka aquababy / Plavecká academia, ale aj ako externý tréner a výživový poradca. V súťaži Fitleader 2018 –získala ocenenie verejnosti v kategórii skupinový tréner.

K vareniu a jedeniu mala blízko od malička. Najväčší vzor mala v mamine, ktorá každý deň varila a hlavne vymýšľala nové recepty. Pred viac ako siedmimi rokmi sa stala vegetariánkou aj kvôli svojim zdravotným ťažkostiam s trávením. Ako všežrútku ju často bolel žalúdok a bola z toho unavená. Na myšlienku založiť si blog prišla so svojou kamarátkou Mimi a ich projekt bite me bol v roku 2012 jeden z prvých kuchárskych a ešte k tomu vegetariánskych blogov u nás. Vďaka blogu im vyšla aj kuchárska kniha „Zdravé raňajky“, ktorá sa stala jednou z najúspešnejších blogerských kuchárskych kníh.
Popritom všetkom však pracovala v PR agentúre, robila na projekte s detičkami v občianskom združení, pracovala pre viacero festivalov ako PR manažérka, skladala hudbu, spievala v kapele, učila spev. Pred troma rokmi však opustila istotu stabilnej práce a postavila sa na vlastné nohy, aby sa venovala tomu, čo miluje – jedlu a hudbe. Dnes je blogu už len jej vlastný, keď v minulom roku vznikla ReBarbora. A keď sa jej pred pár mesiacmi narodila dcérka Sophia, stala sa, aj kvôli jej zdravotným ťažkostiam, vegánkou.
Najradšej varí pre druhých a hovorí, že aj keby žila sama len s jej mačkami a psom, možno by varila pre nich, pretože cíti, že práve to je to, čo ju napĺňa. Preto s nadšením varí pre svojho muža a priateľov a k vegánstvu sa snaží pristupovať zodpovedne.

Zakladateľka a majiteľka bratislavského Aqua baby klub MOBIK ako bývalá juniorská reprezentantka v plávaní miluje vodu, preto pred rokmi stála pri zrode aqua baby klubov na Slovensku. Dnes je tiež podpredsedníčkou (a spoluzakladateľkou) Asociácie priateľov pohybových činností detí vo vodnom prostredí od narodenia do školského veku Slovensko – Vodné deti. Ako mamina troch dospelých detí je stále aj aktívnou Inštruktorkou plávania novorodencov a detí do troch rokov a špecializuje sa aj na baby masáže… O tom, že plávanie s deťmi nie je len o plávaní, ale aj o tom, kedy začať, ako s deťmi pracovať, ako veľmi dôležitý je aj rodič, ale aj to, aké podmienky má spĺnať bazén a miesto, kde s deťmi plávate, bude rozprávať na našej konferencii.

Vyštudovala Lekársku fakultu UK, smer všeobecné lekárstvo absolvovala v roku 1970. Po krátkom pôsobení na Katedru hygieny LF UK nastúpila na Výskumný ústav výživy ľudu na Oddelenie epidemiológie výživy do funkcie výskumný a vývojový pracovník, od roku 1990 oddelenie viedla. V roku 1991 obhájila hodnosť kandidáta vied z problematiky Výživa a metabolizmus a v roku 2000 jej Slovenská akadémia vied priznala kvalifikačný stupeň IIa – samostatný vedecký pracovník. Bola riešiteľkou a spoluriešiteľkou 15 vedecko-výskumných prác. Výsledky prezentovala v 123 domácich i zahraničných odborných časopisoch, na 79 vedeckých domácich a zahraničných kongresoch a výsledky práce boli citované vo vyše 200 publikáciách. V roku 2000 po zrušení Výskumného ústavu výživy nastúpila na Regionálny úrad verejného zdravotníctva Bratislava kde vedie Odbor podpory zdravia a Poradňu zdravia. Celú 45 ročnú profesionálnu dráhu sa venuje problematike zdravej výživy, životného štýlu a ich vplyvu na zdravie našej populácie. Výsledky výskumnej činnosti slúžili pre potreby rezortov zdravotníctva, WHO, školstva. a potravinárstva. Tvorili tiež podklad pre preventívne zámery Programu ozdravenia výživy obyvateľov SR, Programu prevencie obezity, a viacerých opatrení orientovaných predovšetkým na starostlivosť o deti a mládež. Je odborným garantom viacerých edukačných zdravotno-nutričných projektov zameraných na mladú generáciu. Okrem výskumno-preventívnej činnosti vypracovávala expertné posudky na výživové doplnky a inú odbornú a posudkovú činnosť Je členom Poradného zboru hlavného hygienika pre oblasť výchovy k zdraviu.
Je autorkou výchovného videofilmu, celého radu zdravotno-edukačných letákov, spoluautorkou učebnice pre medikov Fyziológia človeka – časť fyziológia výživy a učebnice pre verejné zdravotníctvo Výživa a dietetika – časť výživa. Ťažiskom práce od roku 2000 je preventívna a hlavne popularizačná činnosť. Systematicky popularizuje nové poznatky z oblasti výživy aj pre širokú verejnosť prostredníctvom tlače – vyše 600 príspevkov, rozhlasu a televízie – vyše 500 vystúpení. Je zakladajúcim členom Združenia pre zdravie a výživu kde sa aktívne zapája do edukačných a preventívnych projektov.

Prvá materská dovolenka bola pre ňu intenzívnym tréningom rozvíjania svojich schopností. S nadšením sledovala, akú múdrosť má v sebe malé dieťa a rozmýšľala, ako ju môžeme aj my, mamy, preniesť do sveta dospelých, aby sa nám fungovalo ľahšie. Sila ľudského myslenia ju uchvátila natoľko, že zmenila svoje povolanie. Dnes je z nej akreditovaná koučka, ktorá pomáha ľuďom lepšie sa v sebe vyznať a napredovať za svojimi snami. Vedie podporné mastermind skupiny pre ženy, ktoré sa v podnikaní navzájom podporujú. Za svoju srdcovku považuje kurz Spoznaj svoje talenty, na ktorom klienti spoznávajú svoj potenciál na základe vlastných životných udalostí. Pracovným aktivitám sa venuje popri strarostlivosti o synčeka, keďže je na materskej dovolenke.

Svoj prvý eshop s bižutériou sperkyalexandra.sk si založila počas svojej prvej materskej dovolenky. Začala písať blog venovaný móde a rozhodla sa, že si doplní svoje vedomosti zo stylingu aj na profesionálnej úrovni, tak si postupne robila certifikáty na londýnskej škole stylingu so zameraním na módny styling (Fashion stylist), farebnú typológiu (Colour stylist) a šatníkový styling (Wardrobe stylist). Dnes je ešte stále na rodičovskej dovolenke a okrem osobných konzultácií chodí aj na nákupy oblečenia s klientmi a organizuje styling workshopy. Zároveň pracuje pre portál akcnezeny.sk, kde vedie redakciu a najnovšie sa venuje novému eshopu s potlacou tričiek – mamimo.sk, ktorý má aj v českej verzii. Má 4 deti.

.

Jej prístup je založený na psychoterapeutickom výcviku, ktorý absolvovala – STAR-T (Systemická transformačná a rastová terapia), a teda učením Virginie Satirovej. Pri svojej práci vychádza z rodiny, ako základného miesta, kde sa vytvára naša osobnosť a osobnosť našich detí. Ako tvrdí, žiadna rodina nie je dokonalá, rozdiel je len, či s tým svojim batôžkom niečo robíme alebo nie. Veľa z toho, čo nám v dospelosti prekáža, sme sa totiž naučili ešte v detstve. Rovnako správanie našich detí pramení zo vzorcov, ktoré fungujú v rodine. V jej prístupe sa snaží klientov viesť v prvom rade k porozumeniu – sebe alebo v rámci rodiny. Verí, že zmena je vždy možná a môžete sa mať lepšie. Vy sami, Vaše deti alebo vo vzťahu s partnerom.

K internetovému obchodu som sa dostala postupne. Pracovala som 15 rokov v medzinárodných korporáciách, naposledy ako manažér logostiky. Po materskej dovolenke boli pre mňa prioritou deti a rodina, tak som sa do toho prostredia už nevrátila. Začala som podnikať najprv v oblasti veľkoobchodu a pred tromi rokmi som prešla do maloobchodu a otvorila som e-shop. Môj internetový obchod Little Hipster shop je detský concept store zameriavajúci sa na severskú štýlovú módu pre deti a doplnky do detskej izby. Po 3 rokoch má viac ako 14 tisíc fanúšikov na facebooku a 4 tisíc na instagrame. Tento rok sme otvorili kamennú predajňu.

Ako trénerka a koučka v oblasti soft skills, osobnostného rozvoja a leadershipu pracuje s jedinečnými NLP technikami, so zahraničnými trendami a know-how na zvyšovanie ľudského potenciálu a dosahovanie cieľov. Je absolventkou certifikovaného NLP kurzu the American Board of NLP, AUNLP a certifikovanou trénerkou osobnostnej typológie DiSC. Počas svojej kariéry poskytovala poradenstvo a tréningy mnohým významným firmám, osobnostiam, politikom. Prednáša na odborných konferenciách, univerzitách a pravidelne vystupuje a publikuje v médiách. O tom, čo je NLP a ako vďaka NLP lepšie zvládať seba aj svoje deti, prekonať zlozvyky, strachy či negatívne zážitky z minulosti, ako deťom dodať sebavedomie a ako žiť šťastný a harmonický rodinný život, sa bude rozprávať so svojím hosťom, koučom Robertom Breadonom.

Robert Breadon je skúsený biznisman a jeden z najskúsenejších NLP trénerov a koučov v Česku. Jeho NLP akadémiu absolvovali už stovky ľudí, ktorým pomohol prekonať traumy, zbaviť sa nadbytočnej hmotnosti, strachu, fóbií či nízkeho sebavedomia. Pracuje aj s odvykaním od fajčenia, chronickou depresiou, nespavosťou, OCD, sebaubližovaním či ďalšími problémami. Na svojich NLP seminároch učí ľudí nielen to, ako sa s týmito problémami môžu vyrovnať sami, ale aj ako sa môžu zlepšiť v mnohých oblastiach života, rodiny a vzťahov. Narodil sa v Taliansku, 15 rokov žil v Anglicku a v súčasnosti pôsobí v Čechách. Je expertom na NLP v športe aj v biznise, je profesionálnym golfovým trénerom, certifikovaným trénerom Americkej univerzity NLP, kvalifikovaným hypnotizérom, členom organizácií GHR, CNHC, AUNLP, AINLP a spoluautorom knihy N1.

Detskej psychológii sa venuje viac ako 10 rokov. V minulosti pracovala ako výskumníčka, teraz sa venuje práci s tínedžermi na strednej škole a psychoterapeutickej praxi. Jej srdcovou záležitosťou je práca s deťmi pomocou terapie hrou. V nej ide o delikátny proces práce s dieťaťom, kedy pomocou psychoterapeutického vzťahu pomáha deťom k uvedomovaniu si toho, čo by potrebovali pre to, aby ich život bol šťastnejší a naplnenejší. Počas svojej praxe si uvedomila, ako veľmi dôležité je pre deti, aby ľudia, ktorí ich vychovávajú žili tiež šťastný a spokojný život. Rodičia podľa nej hľadajú spôsoby ako byť dokonalými otcami a matkami a pritom jednou z najdôležitejších vecí, ktoré pomáhajú robiť šťastné detstvo našich detí je spokojnosť v manželstve alebo partnerstve.

Romantickú francúzštinu má v krvi. Hneď po narodení sa s rodinou presťahovala do francúzsky hovoriaceho Maroka, kde žila až do svojich 15 rokov. Chodila do tej istej francúzskej školy ako slávny herec Jean Reno. Po návrate na Slovensko vyštudovala bilingválne francúzske gymnázium a potom kombináciu dvoch vysokých škôl – právo a učiteľstvo francúzštiny a angličtiny. Svoju lásku k tomuto romantickému románskemu jazyku vštepuje svojim dvom malým deťom v bilingválnej domácnosti, svojim dospelým aj detským študentom v jazykovej škole La Cité, ktorú spoluzaložila.

Nemá rada otázku, či je viac speváčka alebo herečka. Aktuálne ale predstavuje svoj nový album More a tiež knihu Fulmaya (nepálsky kvet lásky, ale je to aj meno, ktoré dostala na treku okolo Annapurny) na rázcestí. Na cesty sa vydáva, aby spoznala a zmenila seba a tak trochu i svet, dnes trávi nejaký čas v Indii, Nepále a na Maledivách, ale väčšiu časť roka je už na Slovensku. Talentovaná dcéra Anky Šiškovej a Jara Filipa, ktorú poznáme aj z filmov, bude na našej konferencii hovoriť aj o cestovaní s deťmi a o rôznych kultúrach.

Športovala od mala a šport ju sprevádzal celý život až doteraz. Študovala na Fakulte telesnej výchovy a športu, kde si urobila doktorát a neskôr tam aj učila. Popritom trénovala deti tenis, ktorému sa venovala na vrcholovej úrovni, tiež plávanie a organizovala pravidelné letné prázdninové kempy. Keď odišla na materskú dovolenku, myslela si, že sa na fakultu určite vráti. No prišiel jej do cesty projekt, ktorý to všetko zmenil… Po narodení syna sa jej dostal do rúk časopis, v ktorom Jana Mašátová, riaditeľka pobočky The Little Gym Praha, písala o programe, filozofii a o tom, ako s deťmi pracujú. O pár dní už sedela s celou rodinou v aute smer Praha. Keď videla prostredie určené výhradne pre deti, farebnú telocvičňu, úsmevy na tvárach cvičiacich detí a inštruktorov, zamilovala sa a hneď vedela, že to je niečo, čo by sa páčilo jej malému Tomáškovi a všetkým deťom. A tak o necelý rok už otvárala prvú telocvičňu pre deti. Podľa filozofie The Little Gym nazývanej “Trojdimenzionálny proces učenia” sú telesné cvičenia prostriedkom celkového rozvoja dieťaťa. Preto sa dnes v každej lekcii všetkých vekových kategórii snažia podporovať rozvoj detí v oblasti telesnej, rozumovej, emočnej aj sociálnej. Každý deň tak napĺňa motto “Vyrastať nás baví!”